天涯户外

【甘南小众梦幻深度游7日】大西北丨兰州-拉卜楞寺-桑科草原-郎木寺-扎尕那世外桃源-花湖-西部牧场-绘画唐卡-九曲黄河第一湾【】

编号：0004944 - 我们只做最好的线路！


集 合 地 兰州
活动时间 2023-07-08（周六）-2023-07-14（周五）
活动咨询 020-87591660
  QQ:3181210197

如有任何问题，请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介：
  1. 第1天    全国各地  →  兰州 
  2. 第2天    兰州  →  兰州 
  3. 第3天    达仓郎木赛赤寺晨曦/天葬台  →  达仓郎木赛赤寺晨曦/天葬台 
  4. 第4天    扎尕那晨曦  →  制作糌粑 
  5. 第5天    西部牧场  →  阿坝县 
  6. 第6天    阿坝  →  阿坝 
  7. 第7天    碌曲  →  兰州解散 

 

活动描述：

第1天 全国各地 兰州 

行程概述 出发地-兰州

今天是活动的集合时间，可提供免费提供24小时接机服务，接机小哥会带您前往集合酒店，
提名字办理入住。到的早的小伙伴可以去西关清真寺、黄河第一桥中山桥、甘肃博物馆看看.
伙伴们来到兰州不能不去品尝当地的特色兰州拉面，可以去正宁路小吃街或者大众巷美食街哦

小贴士：
1、酒店入住时间为14：00以后，提前到的酒店有空房可以直接入住，也可把行李寄存在前台后自由活动。

2、请提前最少2天告知航班号及时间、人数，未告知者视为自动放弃。

三餐

早餐：自理   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

兰州商务型酒店标间

第2天 兰州 兰州 

行程概述 兰州-拉卜楞寺（240KM，车程约3.5h）-桑科草原-郭莽湿地-郎木寺镇（190KM，车程约3h）

07：30 酒店用早餐。
08：00 乘车出发。
11：30中午AA用餐或自行解决。
12：30抵达【拉卜楞寺】，这里是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。这里也是电影《天下无贼》中的凡间净土，有小西藏之称。
15：30乘车10公里左右路过【桑科草原】，这里是藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。 
17：30抵达【郭莽湿地】，站在观景台上，极目远眺，尽显西北草原的豪放，令人荡气回肠。
19：30抵达郎木寺酒店，晚餐AA或自行解决。

小贴士：
1、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。

2、郎木寺海拔约3300米。上高原的第一天，请不要剧烈运动，保持开心玩耍。

三餐

早餐：已含   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

郎木寺镇舒适型酒店标间

第3天 达仓郎木赛赤寺晨曦/天葬台 达仓郎木赛赤寺晨曦/天葬台 

行程概述 达仓郎木赛赤寺晨曦/天葬台-扎尕那峡谷/仙女滩（100KM，车程约2.5小时）

05：30出发赴【达仓郎木赛赤寺】，寺庙建在山坡上，大多是金顶，高大有气魄，早上可以观赏日出的光辉洒落在金顶的美景，寺后方有天葬台，这是甘南地区唯一允许参观的天葬台。
09：30回酒店用早餐。
11：00抵达【扎尕那】，这里村寨静谧，宛若仙境，犹如世外桃源，《爸爸去哪儿5》曾在这里取景。下午我们可以沿着大峡谷一路轻徒步，在仙女滩的草甸上尽情撒欢。感受这宁静又美丽的圣境村寨。午餐自行解决。
18：30晚上住扎尕那藏式农家院，自由觅食后在院子里静静观赏星空美景。

小贴士：

1、扎尕那海拔约3000米，由于是藏区，请一定要尊重当地的风俗习惯，与当地村民友善相处。

三餐

早餐：已含   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

扎尕那藏式民宿标间

第4天 扎尕那晨曦 制作糌粑 

行程概述 扎尕那晨曦-花湖（80KM，车程约2.5小时）-若尔盖西部牧场/绘画唐卡/制作糌粑（50KM，车程约1小时）

05：30清晨的扎尕那烟雾缭绕，空气清新，在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。
07：30用早餐。
10：00玩耍尽兴后乘车前往【花湖】，若尔盖花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。
15：30乘车赴【若尔盖西部牧场】，整个牧场是一个草原藏民族文化集镇，是展示和传承藏文化的基地。
16：30抵达后我们可以制作藏族美食【糌粑】，绘画【唐卡】，深度体验藏族文化。
18：00入住藏式酒店，晚上可逛逛特色花街，自由觅食

三餐

早餐：已含   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

西部牧场藏式酒店标间

第5天 西部牧场 阿坝县 

行程概述 西部牧场-九曲黄河第一湾（70KM，车程约1.5小时）-瓦切塔林（50KM，车程约1小时）-阿坝县（170KM，车程约3小时）

08：00早餐后乘车前往【九曲黄河第一湾】，这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一湾。
11：30午餐AA或自行解决。
13：30抵达【瓦切塔林】，是为了纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，建立了塔林和周围108 座白塔，周围有虔诚的藏民挂起的连绵经幡，蔚为壮观。
18：30抵达阿坝县，入住酒店，自由觅食。

小贴士：

1、九曲黄河第一湾海拔约3600米。

三餐

早餐：已含   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

阿坝县舒适型酒店标间

第6天 阿坝 阿坝 

行程概述 阿坝-莲宝叶则（50KM，车程约1小时）-碌曲县（295KM，车程约5.5小时）

07：30酒店用早餐。
09：00抵达【莲宝叶则】，这里是是藏区著名的神山，藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。与年保玉则同属巴颜喀什山脉，一个在青一个在川，但是莲宝叶则则是秘境中的秘境，迄今都少有人惊扰。
13：00午餐AA或自行解决。

19：30入住酒店，自由觅食。


小贴士：
1、莲宝叶则海拔约4200米。

三餐

早餐：已含   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

碌曲或玛曲县舒适型酒店标间

第7天 碌曲 兰州解散 

行程概述 碌曲-米拉日巴佛阁（120KM，车程约3小时）-兰州解散 （230KM，车程约3.5小时）

08：00早餐后乘车赴【米拉日巴佛阁】，佛阁共有9层，每一层都是一个单独的佛堂，每一层代表着不同的教派，供奉的主尊均不相同。壁画、唐卡、塑像，都在这个九层的佛阁里独自发光。
12：00在合作市AA用中餐或自行解决。
16：30出发抵达兰州市火车站，今天我们此次活动就接近尾声了，我们就要相互拥抱告别了。让我们互相留下联系方式，一份祝福、一份牵挂、一封邮件、一个电话，旅行不仅给我们留下了美丽难忘的景色，也结交了很多深厚的友谊，期待下次有你的旅行，此次行程圆满结束！

小贴士：

1.如果定兰州的火车建议定20点之后的，兰州的飞机建议定22点之后的。

三餐

早餐：已含   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

自理

 

费用说明：

费用包含

    1、住宿：兰州商务型酒店双标间1晚、郎木寺镇舒适型酒店双标间1晚、扎尕那藏式民宿双标间1晚、若尔盖西部牧场藏式酒店双标间1晚、阿坝舒适型酒店双标间1晚、碌曲或玛曲县舒适型酒店双标间1晚；

    备注：舒适型按当地三星酒店建造，商务型按当地四星酒店建造，未挂星，西北经济较为落后，酒店较南方酒店略差，敬请谅解。
    2、用餐：全程包含6顿早餐（不占床不含早餐）；
    3、用车：手续齐全的正规空调旅游车，司机驾龄不低于十年以上的老司机；
    4、门票：拉卜楞寺、达仓郎木赛赤寺、扎尕那、花湖+环保车、九曲黄河第一湾、瓦切塔林、莲宝叶则、米拉日巴佛阁；
    5、领队：当期满11人安排领队兼航拍师，不足人数为司机兼领队无航拍；
    6、保险：50万元保额旅行社责任险、34万元旅游意外险。


    【特殊说明】
    儿童价说明：
    1.2米及以下为儿童，免门票、免早餐、含车位、含领队、含保险、含赠送项目，不占床位，超高但未满12周岁需补半价门票315元+早餐费120元，如需占床需补700-900床位费（含早餐）

    【全程赠送】
    1、赠送户外百变头巾、旅行三宝（U型枕、眼罩、耳塞）；
    2、学习制作藏族美食糌粑，绘画唐卡，深度体验藏族文化；
    3、随车携带两个便携式氧气瓶；
    4、赠送24小时接机服务（火车站打车方便，所以未安排接站，可持打车发票找领队报销）；
    5、每人每天一瓶矿泉水。
    6.所有赠送项目，不体验或者不可抗力无法进行，不退费用

费用不含

    1、往返大交通；
    2、除早餐外，其他正餐不含，可大家AA或自行解决，全程400元左右；
    3、九曲黄河第一湾扶梯门票；
    4、单房差：优惠团期为700元，正价团期为900元（行程住宿按照双人标准间安排，尽量安排拼房，如无法拼房则自补单人房间差价）。

 

注意事项：
    【预定须知】
    1.请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，我社不承担任何责任。
    2.港澳台同胞、外籍游客部分区域有限制要求，报名前请咨询客服具体情况。
    3.因西北属高原地区，有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病的游客谢绝参加。
    4.18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。
    5.70周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游，并有18周岁以上家属或朋友全程陪同。
    7.本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，领队、司机可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。
    8.出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，领队经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点；或由导游在现场按旅游社结算价退还费用，退费无法以景区挂牌价为准，敬请谅解。
    9.如遇路况原因等突发情况需要变更集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。
    10.行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。
    11.团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃。仅退还未产生的门票费用

    【西北旅游注意事项】
    1.西北平均海拔3000米，部分人可能会产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。 行前禁止烟酒，避免劳累，禁止过量有氧运动，可适当提前几天服用红景天等预防药品。 多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，放松心情。
    2.西北大部分地区气候干燥，紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。多喝水多吃蔬菜水果，不要无节制地食用牛羊肉。
    3.西北城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请备好晕车药，夏季温差大，自备常用晕车药等药品，避免生病中暑。
    4.西北夏季光线强烈，建议携带防晒霜墨镜等用品，也为拍照单品。
    5.西北夏季炎热，携带正常夏季衣物，以纯棉透气运动户外服装为佳，穿舒适合脚运动鞋/徒步鞋，昼夜温差大，带上外套备用为佳，注意着凉。
    6.西北许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食物。
    7.如参观穆斯林家庭，不经允许不要擅自进入厨房，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。
    8.西部地区少数民族同胞性格直爽，确定好购买意向后再进行讨价还价，注意民族团结。
    9.寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请遵守寺内的相关注意事项，尊重当地民俗习惯。
    10.行程中产生的垃圾禁止随意丢弃，不可以破坏环境。
    11.贵重物品随身携带，丢失自理。

    【退改规定】
    旅行社违约：
    行程前7日至4日，支付旅游费用总额30％的违约金。
    行程前3日至1日，支付旅游费用总额50％的违约金。
    行程开始当日，支付旅游费用总额80％的违约金。

    旅游者违约：
    行程前7日至4日，支付旅游费用总额30％的违约金。
    行程前3日至1日，支付旅游费用总额50％的违约金。
    行程开始当日，支付旅游费用总额80％的违约金。

 

报名提醒：
    【活动团期】

    报名前请与客服确定好位置，位置比较紧张，建议提前15天以上报名


    第01期：兰州集合时间2023-06-03号——兰州结束时间2023-06-09号
    第02期：兰州集合时间2023-06-10号——兰州结束时间2023-06-16号
    第03期：兰州集合时间2023-06-17号——兰州结束时间2023-06-23号
    第04期：兰州集合时间2023-06-22号——兰州结束时间2023-06-28号
    第01-04期为优惠团期，成人3099元/人，儿童1699元/人
    第05期：兰州集合时间2023-07-01号——兰州结束时间2023-07-07号
    第06期：兰州集合时间2023-07-05号——兰州结束时间2023-07-11号
    第07期：兰州集合时间2023-07-08号——兰州结束时间2023-07-14号
    第08期：兰州集合时间2023-07-12号——兰州结束时间2023-07-18号
    第09期：兰州集合时间2023-07-15号——兰州结束时间2023-07-21号
    第10期：兰州集合时间2023-07-19号——兰州结束时间2023-07-25号
    第11期：兰州集合时间2023-07-22号——兰州结束时间2023-07-28号
    第12期：兰州集合时间2023-07-26号——兰州结束时间2023-08-01号
    第13期：兰州集合时间2023-07-29号——兰州结束时间2023-08-04号
    第14期：兰州集合时间2023-08-02号——兰州结束时间2023-08-08号
    第15期：兰州集合时间2023-08-05号——兰州结束时间2023-08-11号
    第16期：兰州集合时间2023-08-09号——兰州结束时间2023-08-15号
    第17期：兰州集合时间2023-08-12号——兰州结束时间2023-08-18号
    第18期：兰州集合时间2023-08-16号——兰州结束时间2023-08-22号
    第19期：兰州集合时间2023-08-19号——兰州结束时间2023-08-25号
    第20期：兰州集合时间2023-08-23号——兰州结束时间2023-08-29号
    第21期：兰州集合时间2023-08-26号——兰州结束时间2023-09-01号
    第22期：兰州集合时间2023-08-30号——兰州结束时间2023-09-05号
    第05-22期为正价团期，成人3399元/人，儿童1799元/人
    第23期：兰州集合时间2023-09-02号——兰州结束时间2023-09-08号
    第24期：兰州集合时间2023-09-09号——兰州结束时间2023-09-15号
    第25期：兰州集合时间2023-09-16号——兰州结束时间2023-09-22号
    第26期：兰州集合时间2023-09-23号——兰州结束时间2023-09-29号
    第23-26期为优惠团期，成人3099元/人，儿童1699元/人
    第27期：兰州集合时间2023-09-29号——兰州结束时间2023-10-05号
    第28期：兰州集合时间2023-09-30号——兰州结束时间2023-10-06号
    第27-28期为正价团期，成人3399元/人，儿童1799元/人 

以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间：2025-05-08

 

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