【团队定制1日】肇庆紫云谷避暑胜地，探索千年紫云谷老坑，行摄广东醉美山水，尽情戏水，品尝农家美食（仅限团队预定）【】

1. 第1天    广州  →  肇庆西江码头 

第1天 广州 肇庆西江码头 

行程概述

费用包含

1、交通：行程往返空调巴士，高速费，司机食补，停车费等。 

2、领队：专业领队服务、领队餐补住宿、活动组织费、公共药品费等。 

3、保险：30万（27万意外险、3万医疗险）；旅行社责任险。 

4、发票：费用含发票，可开旅游费、团费。 

5、其他：活动探索费及开发新路线费用。

6、门票：紫云谷大门票+往返游船团队价40元

费用不含

1、行程中的餐费（可自备好吃的，或者紫云谷有正宗农家乐，统一聚餐）；

2、除了费用包含以外的其他一切费用；

3、个人口罩等防护用品自备；

注意：如有军官证件，请带上，符合要求领队现场退30元门票费用（轮渡10元是正常收取）。

 玩水、溯溪线游览的注意事项： 

1、在河岸行走时，请留意河岸上的碎石、玻璃、慎防割伤。
2、请妥善保管好贵重物品，如证件、现金、手机、相机、摄像机等，切勿交由陌生人保管。如有遗失，将由贵客自行承担责任。
3、夏日溯溪上人数较多，请互相谦让。
4、由于玩水活动多为自由活动，所以有时领队不能陪同，请小伙伴注意人身安全，遇见险情，立即通知领队。
5、由于玩水、溯溪线有一定风险，建议小伙伴尽量另外购买一份旅游意外险。
6、玩水、溯溪线的餐饮多数为河鲜，若小伙伴有过吃河鲜过敏等现象的，请谨慎并自备药品。
7、部分玩水、溯溪线自费项目较多（如租泳圈、买泳衣泳裤泳镜等），游客可根据个人自愿购买，游玩时请注意安全。
8、遇上下雨时，请听从领队的指示，切勿强行泡水玩水。

【特别提醒】

如小伙伴下水游泳，请小伙伴保证自身的身体状况适合游泳和具备一定游泳技能，并认真阅读以下须知：
1、心脏病、高血压患者，孕妇、有外伤者或其他情况不可下水的小伙伴禁止下水游泳。
2、下水前，不要吃得太饱，并要做好热身运动。
3、雷雨天和夜晚不准下水游泳。
4、游玩时，需有同伴陪同，切忌单独游玩，且勿超越安全线，时刻留意河面的情况，发现异常，请立即撤离到安全地带。
5、不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有尖锐的石头，稍有大意，就可能发生意外。
6、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。游泳容易疲劳，注意带些增加热量的零食放身边和及时补水.
7、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
8、游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。




【服务约定】

1、全程纯玩，绝无购物；

2、所有小伙伴请提供（名字、身份证号码、手机号码），以便购买旅行意外险；

3、领队/车主有权根据实际情况做适当调整行程顺序，以保证活动正常进行。




【关于安全】

户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知，在参加此类活动时，要以安全为第一原则。因此，每次活动我们将为每个队员强制购买保险。同时我们将尽可能考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施。在活动中请队员严格按照领队的安排进行活动，如果活动中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，领队有权更改或取消活动内容。

【个人装备】
1、溯溪鞋，或者凉鞋
2、泳具，换洗衣服
3、充电宝，双肩包（可以把个人物品收纳）
4、干粮，饮用水（建议带功能饮料和矿泉水）
5、防雨防晒（遮阳帽，遮阳伞，帽子，太阳镜等）


ps：个人装备请根据每个活动程度不一样和个人需求而有所增减。






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