集 合 地 | 四川成都 | ||
活动时间 | 2016-03-12(周六)-2016-03-17(周四) | ||
活动咨询 | 400-8888-543 | ||
QQ:6155889928 | |||
如有任何问题,请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact. |
行程简介: |
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活动描述: |
第1天 全国各地
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第2天 成都
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第3天 新都桥
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第4天 稻城县
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第5天 亚丁景区
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第6天 新都桥
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费用说明: |
费用包含
全年天天发团,出发前一周内报名需核位
儿童价格说明:儿童除了不占床,其他与成人同等。如1大小报名请按2成人报!2大1小住一间可正常报名。
费用包含: 1、交通:(1位司机)包含与车辆相关的费用(油费、过路过桥费、停车费、维修费、汽车磨损折旧费等)。 2、司机:包含司机服务费(经验丰富的司机这一路可以兼当向导)。 3、全程住宿:按行程所列标准入住(5 晚双人标准间独卫),包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿(如不住成都赠送酒店,费用不退)。 4,含发票 5,成都酒店含早(其他酒店不含)
赠送项目: 1.保险:旅行意外险 |
费用不含费用不包含:
1、此次行程为自由行,不含全程的餐; |
报名提醒: |
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等) 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
报名提醒 |
以上行程仅供参考,领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间:2025-05-09
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