▷ 重要提醒

凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名，代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

▷ 安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，不允许出现个人独自疾走暴走，好奇新鲜等擅自脱离团队行为。不做无保护的攀爬和个人英雄主义无意义的冒险。活动行进过程中如出现头晕，头痛，恶心，呕吐等不适症状，需及时联系领队处理。

▷ 心态指引

此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧！

▷ 环保指引

注意对沿途环境的保护。沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

▷ 报名须知

1）活动出行组织者均会为大家购买高额户外专业保险，当事故发生时，保险公司会根据不同事故的理赔标准给予赔付。组织者和领队不承担另外的任何民事，经济和刑事责任，但我们会全力进行救护和帮助。

2）当碰到恶劣天气或其他突发不可抗因素影响时，领队有权根据实际情况对活动行程进行适当调整，以保证活动的顺利完成。如个人不遵守活动规定和指挥的，所造成的一切后果自己负责。

▷ 装备指引

1. 运动鞋或平底徒步鞋，双肩背包。

2. 护膝、手杖或登山杖的作用是很大的。

4. 药品（活胳油、止血帖等）建议携带药包。

5. 头灯或手机要充满电并带好备用电池。

6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。

7. 其它个人特殊装备请自行调节。

▷ 饮食指引

如牛肉干、面包、坚果、榨菜等干粮。水果、蜂蜜、葡萄糖、巧克力等高糖类食物。

两升以上饮用水，可带一瓶运动饮料。

通过俱乐部及相关平台报名活动并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实有效性。