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四姑娘山：终年银装素裹 如同白衣仙女
最高海拔：6250米
最高峰：幺妹峰
主要景点：四姑娘么妹峰背景、幽静的犀牛海子、热水的原始森林景色、龙眼的神秘面纱、一路上无数美丽的或千奇百怪的植物、众多的野生动物（盘羊、野牛、矮驴……）
主要特色：四姑娘山属邛崃山脉，由四座毗连的雪峰组成，终年银装素裹，如四个美丽的白衣仙女俏立在群山之中，因而得名。四姑娘山以雄峻挺拔著名，山体陡峭，直指蓝天，为各国...
随着马拉松的流行，肯尼亚跑步选手走进了人们的视野。他们常常不是孤军作战而是抱团取火，并成功占据各大赛事的头版头条。
Iten Town
究竟是什么原因让肯尼亚人如此能跑呢？在Maurice开车带领下，来到了著名的高山训练地Iten Town。
拜访|高山跑步训练地
一路海拔不断升高，燥热的天气渐渐变得凉快，夜里抵达Iten附近的小镇，准备第二天一早驱车Ite...
夏季热，很多人都喜欢吃些冷饮降温解暑。但是，冷饮毕竟是寒凉之物，该如何吃才能不伤身呢?
夏季吃冷饮如何才能不伤身
1、选择合适时间
饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
2、每次要吃得适量
不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷料每次以150毫...
走到嘉义城，本来是打算从这里上阿里山的。
在嘉义火车站一问，因为铁路线路维护，开往阿里山的火车已经暂停售票，要去只能坐旅游大巴，时间需要3-4小时，掐指一算，我们得从中午坐到天黑才能去到山上，后天中午还得再从山上坐这么长时间下山，因为我们已经预订了第三天去下一站台中的酒店和包车，不能给耽误了。跟伙伴一商量，不上阿里山了，咱就安心漫步老嘉义吧。
这么一来，我们在嘉义的时间就很充裕了，突然有了“偷得...
夏日外出活动增多，健康风险也随之而来。夏天外出活动有八大风险需防治，有助于广大户外爱好者早做准备，防患于未然。
1.肌肤癌。夏日紫外线激烈，我们的肌肤薄弱，所以很容易晒伤，最终诱发肌肤癌。肌肤癌多发人群包括：长期暴露在阳光下或肌肤现已晒伤的人;肌肤、头发和双眼色彩浅的人;宗族中有患上肌肤癌的人;50岁以上人群。
专家建议：定时承受肌肤癌筛查，出门涂防晒霜，尽量防止长期暴...
建水具有1000多年历史，曾是滇南经济文化中心。1915年，仅有0.6米轨距寸轨铁路开始修建，历经21年修筑，是中国铁路史上修建时间最长的铁路，也是中国的第一条民营铁路。1970年寸轨改为米轨，一直运营至今，被称为铁路的“活化石”。
在个碧临屏铁路开建100周年之际，和亲朋好友相约，一起乘坐具有百年历史的米轨小火车，承载着中国、法国、越南3国特殊的历史记忆。在晃晃悠...
据英国媒体报道，45岁的美国男子尼科 哈利克(Nik Halik)在瓦努阿图的本博火山口留下了惊人的自拍。他不惧极端的高温和有毒气体，勇敢攀登至离火山口最近的点拍摄下自己的壮举。
与他一同随行的新西兰人布拉德利 安布罗斯(Bradley Ambrose)称，火山喷发不仅会释放出有毒气体，其周边温度也会迅速飙升，因此，攀登者必须穿上专业的耐高温服，由此可见哈利克的自拍其实冒着很大的风险。
据悉，
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